"너도 드디어 ''수그리족''이 됐구나.
''디지털 노안''
조심해라.“
눈 건강 악화를 경고하는 신조어도 등장했다. 고개를 숙인 상태로 스마트폰 화면을 장시간 바라봐 시력이 급격히 나빠지는 증상을 뜻하는 ''스마트폰 노안''이 대표적이다.
스마트폰 사용하는 모습을 ''비하''하는 ''수그리족''이란 신조어도 있다. 지하철이나 버스에서 고개를 푹 숙이고 스마트폰에만 몰두하는 사람을 가리키는 것으로 전문가들은 ''거북목 증후군''을 경고하고 있다.
♥ 스마트폰으로부터 눈 건강 지키는 방법
스마트폰을 10분정도 사용한 후에는 눈을 감고 휴식을 취하거나 가벼운 안구 마사지를 해서 눈의 긴장을 풀어준다.
피로하다고 손으로 눈을 비비면 손에 있는 세균에 의해 결막염이나 각막염이 발생할 수 있기 때문에 삼가 한다.
눈과 스마트폰과의 거리를 40cm 이상으로 유지하고 스마트폰은 시선보다 약간 아래에 둔다.
